Objectifs des 2 jours formation
Développer un réflexe de prise de distance lors d’une attaque verbale
Acquérir les bases de la dynamique interne et externe dans la résolution des conflits
Savoir s’approprier les techniques et les mettre en place lors d’une situation réelle
Journée 1
- Développez votre sourire intérieur – votre moyen de vous recentrer à tout moment !
Retrouvez votre propre moyen d’accéder à la confiance sereine
Associez votre sourire intérieur à la respiration consciente
Préparez votre esprit à se servir de votre confiance sereine en situation de difficulté
- Accédez à « l’écoute augmentée » – votre outil par excellence en situation conflictuelle (mais aussi en négociation, médiation etc.)
Affinez votre capacité à faciliter le « stretching (étirement) verbal »
Découvrez le stretch « linéaire »
Evaluez votre écoute à travers le « feedback sandwich »
- Protégez-vous grâce à l’empathie – LA position qui désarme et vous permet d’explorer des directions bénéfiques pour tous
Incorporez la position physique d’empathie dans vos échanges
Découvrez la technique puissante d’Irimi verbal « Méta-com »
Apprenez à gérer des attaques qui augmentent en intensité
- Explorez les Aï-kis – l’intention d’harmonie qui vous donne une longueur d’avance
quelque soit l’échange
Insérez votre intention d’Aï-ki au moment propice
Découvrez ou redécouvrez les Aï-ki nommés « terrain d’entente » et « bel avenir »
Explorez vos propres directions en Aï-ki avec vos cas de conflits
- Préparation de niveau « bracelet vert » (non-obligatoire)
Appropriez-vous les techniques et l’approche
Entraînez-vous avec des « spars » sur le tatami verbal
Validez vos capacités et vos acquis
Journée 2
- Replongez dans votre confiance sereine
Augmentez votre sourire intérieur en l’associant à tous vos sens
Recentrez-vous et transformez les zones de tension en « zones toniques »
Repérez la source de bien-être en vous et apprenez à augmenter son effet sur vous
- Peaufinez votre écoute
Affinez votre capacité à faciliter le « stretching verbal »,
Découvrir le stretch « yin-yang » et développer la compréhension de vos propres valeurs
Evaluez votre écoute à travers le « feedback sandwich »
- Renforcez votre empathie
Développez votre flexibilité mentale afin d’entrer dans la perspective de l’autre avec sincérité
Explorez les nombreuses techniques d’Irimi verbal : « Reverso », « Scruter le sens », « Ki no nagare » et «Métacom »
Augmenter l’empathie dans vos échanges en incorporant les positions physiques des Irimis
- Saisissez le moment “Aï-ki”
Découvrez comment « ligoter les choix au positif » avec votre partenaire
Détectez le « timing » et les moments propices afin de proposer votre Aï-ki
Explorez vos propres directions en Aï-ki avec vos cas de conflits
- Préparation ou passage de niveau « bracelet vert » (non-obligatoire)
Appropriez-vous les techniques et l’approche
Entraînez-vous avec des « spars » sur le tatami verbal
Validez vos capacités et vos acquis
Les plus de ces ateliers :
Contenu conçu pour être adapté et accessible à tous niveaux.
Votre « Trousse de secours » Aïkido Verbal personnalisable fournie gratuitement
La prise et le suivi des objectifs individuels tout au long de la formation
